
Schwangerschaftsrückbildungsgymnastik
Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Oberschenkelmuskulatur. Durch die Schwangerschaft ist das Gewebe des Körpers zum Teil kräftig überdehnt worden. Dies betrifft vor allem die Bauchmuskulatur und den Beckenboden.