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schwangerschaftsrückbildungsgymnastik

Schwangerschaftsrückbildungsgymnastik



Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Oberschenkelmuskulatur. Durch die Schwangerschaft ist das Gewebe des Körpers zum Teil kräftig überdehnt worden. Dies betrifft vor allem die Bauchmuskulatur und den Beckenboden.

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